أخصائي الدورة الشهرية

أعراض الدورة الشهرية سؤال وجواب

مركز صحة المرأة

​

ما الذي يسبب الدورة الشهرية؟

تحدث متلازمة ما قبل الحيض (PMS) بسبب تذبذب هرمونات المرأة خلال دورتها العادية ، وعادة ما تحدث كل 28 إلى 33 يومًا. يمكن أن تسبب التقلبات الهرمونية تغيرات كيميائية في الدماغ ،  والتي قد تلعب دورًا في الحالة المزاجية ويمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض تشبه أعراض الدورة الشهرية. قد تعاني النساء ذوات مستويات السيروتونين الأقل من المتوسط من اكتئاب ما قبل الحيض ، والرغبة الشديدة في تناول الطعام ، ومشاكل النوم ، والإرهاق. في حين أن الأعراض غالبًا ما تكون متشابهة ، فإن لكل امرأة تجاربها الفريدة مع متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ويمكن أن تتراوح الأعراض من تقلصات خفيفة أو انتفاخ إلى العدوانية أو التهيج.

​

ما الذي يمكنني فعله لأشعر بتحسن؟

يمكن علاج معظم أعراض المتلازمة السابقة للحيض بالأدوية والمسكنات التي تُصرف دون وصفة طبية. ومع ذلك ، عندما تؤثر متلازمة ما قبل الدورة الشهرية على حياة المرأة اليومية ، قد يصف الطبيب أدوية أخرى مثل مضادات الاكتئاب أو موانع الحمل الفموية لعلاج الأعراض الأكثر حدة. يمكن أن يساعد التمرين المنتظم والتغذية الجيدة على تحسين صحتك العامة والحفاظ عليها مما يجعل أعراض الدورة الشهرية أكثر احتمالًا. تستفيد بعض النساء من الاحتفاظ بمذكرات عن أعراضهن ومتى تحدث أثناء الدورة الشهرية. يمكن أن يساعدك العثور على أي أنماط أو أعراض متكررة في شرح الأعراض لطبيبك إذا شعرت أن العلاج المتخصص قد يكون ضروريًا.

هل يمكن أن تكون المتلازمة السابقة للحيض حالة أكثر خطورة؟

تعاني بعض النساء من اضطراب ما قبل الحيض المزعج (PMDD) ، وهو تشخيص سريري يتطلب علاجًا متخصصًا ورعاية طبية. قد يكون من الصعب تشخيص PMDD لأن العديد من النساء سوف يعتبرن أعراضهن إلى متلازمة ما قبل الدورة الشهرية "سيئة" ، أو سيتجنبن التحدث إلى طبيبهن حول هذا الموضوع لأنهن يخشين أنهن لن يؤخذن على محمل الجد. يتعامل الأطباء في مركز صحة المرأة مع صحة المرأة ، بما في ذلك أعراض متلازمة ما قبل الحيض ، على محمل الجد ، ويجب ألا يخاف المرضى من طرح الأسئلة أو إثارة مخاوف بشأن أعراضهم. يتميز PMDD بشدة تأثيره على حياة المرأة اليومية. لحسن الحظ ، هناك  هي علاجات لمرض PMDD. قد يصف الأطباء موانع الحمل الفموية أو مضادات الاكتئاب. يمكن أن تشمل العلاجات الأخرى المكملات الغذائية أو التغييرات الغذائية أو العلاج السلوكي المعرفي.